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Heute habe ich einen schönen Tagesausflug auf die Schwäbische Alb gemacht. Ziel war der Blautopf in Blaubeuren. Ein Freund hat gerade Urlaub und dann haben wir eine nette Fahrt gemacht, über Metzingen auf die Schwäbische Alb bis nach Blaubeuren. Mit Klimaanlage im Auto kann man das gut aushalten. Dort angekommen hat mich erst einmal der Kiesweg um den Blautopf begrüßt. Kies ist blöd, da drehen die Elektro-Räder am Rollstuhl immer durch. Aber wen man sehr langsam fährt, geht das eigentlich. Ich habe ja einen sehr leichten Aktivrollstuhl mit normalen Rädern, die ich gegen Elektrische tauschen kann. Den Blautopf hatte ich mir immer größer vorgestellt, aber dass er wirklich so blau ist, war eine schöne Überraschung.

Das Städtchen selbst hat Kopfsteinpflaster, aber richtig gut verlegt. Also langsam befahrbar, nicht wie in Berlin, wo man Mühe hat sitzen zu bleiben. Da habe ich mich immer gefragt, wie es Herr Schäuble in den Bundestag schafft, das Gelände davor ist eine einzige Hubbelpiste. Dann gab es auf dem Marktplatz ein kleines Mittagessen und anschließend wieder zurück nach Stuttgart. Heute abend gibt es Spaghetti mit Mozarella Tomatensauce zu essen. Der Salat mittags war nicht sehr üppig gewesen, aber was will man bei diesem Wetter mittags schon groß essen…

heute soll es ja wieder um die 30° hier geben, zumindest sagt das der Wetterbericht. Mal schauen, ob das auch wirklich so wird. In letzter Zeit sind die Wettervorhersagen ja etwas treffender, weil bisher hatte ich oft den Eindruck, die Vorhersagen entstehen durch Kaffeesatzlesen.

Eigentlich wollte ich ja zuerst heute Abend Grillen, dann kam die Idee auf in die Stadt zum Hamburger Essen zu gehen…aber gestern habe ich dann doch alles umgeworfen. Ich dachte an das Thema „Die Hitze und die Inkonsequenz“. Also einen Punkt gemacht, nicht fortgehen. Wer weiß, womöglich wird es tatsächlich so heiß wie angekündigt… und dann stehe ich in der Innenstadt und habe einen zu langen Rückweg vor mir. Nein, heute wird gekocht. Und zwar hier zu Hause. Es gibt Pfifferlinge in Parmesan Weißweinsoße mit Rigatoni. Ein Freund kauft ein, ich koche.

Nächste Woche ist auch noch Zeit zum Hamburger Essen. Das Problem dabei ist nämlich, der Laden ist innen viel zu eng. Man kann eigentlich nur draußen sitzen mit dem Rollstuhl, Innen ist dafür kein Platz. Deshalb muss das Ganze bei zu warmem Wetter leider ausfallen.

Morgen gibt es selbstgemachten Ziebelkuchen… ich koche ja gerne. Aber immer unter der Voraussetzung, dass jemand vorher einkauft.

War gestern mal wieder bei meinem Lieblings – Italiener zum Abendessen. Wurde auch Zeit, bei dem Wetter kann man das Haus mal wieder ganz entspannt verlassen. War ein kleiner Fußweg von 30 Minuten dort hin, aber ich muss es ja nicht laufen 😉 Es gab Canneloni mit Spinat Ricotta Füllung in einer mega heißen Soße. War wirklich gut, aber zum Essen ein kleines Drama… für mich jedenfalls. Wer denkt denn schon, dass die Röllchen beim Essen endlose Käsefäden ziehen. Lag vielleicht auch daran, dass ich die Canneloni falsch aufgeschnitten hatte. Dummerweise der Länge nach und nicht quer, was ein ziemliches Chaos auf dem Teller verursachte. Zudem war es endlos heiß, aber Aufläufe haben so was ja meistens an sich. Da steht das Essen vor einem und wartet darauf gegessen zu werden, aber man muss es zum Abkühlen stehen lassen. Und das bestimmt 10 Minuten. Gemein, wenn man hungrig am Tisch sitzt. Ich hoffe mal, andere Gäste haben mir beim Essen nicht so genau zugeschaut. Immerhin habe ich den klebrigen Käse hauptsächlich auf mir und meinem Hemd verteilt. Das nächste mal gibt es wieder etwas, das man mit einer Gabel alleine essen kann.

Von den Canneloni habe ich nur 2 geschafft, das dritte und letzte Röllchen wollte ich mir einpacken lassen. Nun ja, beim Einpacken haben die es in Gaststätte fallen lassen. Als Entschädigung war dann der Nachtisch in flüssiger Form kostenlos (Ramazzotti). Heute gibt es thailändisch zu essen, ist nicht so kompliziert.

gestern war ich zum zweiten Mal mit meiner AMSEL Gruppe beim Reiten gewesen. Habe davor gar nicht gewusst, was Hippotherapie überhaupt ist und konnte mir den Sinn auch gar nicht vorstellen. Eigentlich hat die AMSEL Gruppe bisher immer Watsu angeboten. Das ist eine Bewegungstherapie im Wasser, die alle immer als sehr gut und sinnvoll beschreiben. Leider kann ich da nie mitmachen, weil das Ganze in sehr warmen Wasser stattfindet… und ich vertrage die Wäre doch überhaupt nicht. Da käme ich wahrscheinlich gar nicht mehr aus dem Becken. Deshalb habe ich bei der Hippotherapie mitgemacht.

Hört sich erst mal komisch an… reiten mit MS auf einem hohen Pferd. Wir haben aber in der Nähe ein Hippotherapie Zentrum, das genau auf so etwas spezialisiert ist. Da hat es sehr viele Rollifahrer mit ganz verschiedenen Krankheiten, entsprechend ist dort auch alles dafür ausgelegt. Über eine Rampe fährt man mit dem Rollstuhl neben den Pferderücken, dann ist das Pferd nur noch etwa 40 cm hoch. Zwei Therapeuten drehen bzw. heben einem auf das Pferd. Das funktioniert tatsächlich. Hätte ich mir nie denken können, so etwas mal zu machen. Mein Gleichgewichtssinn ist ja ziemlich hinüber. Jedenfalls sitzt man auf dem Pferderücken, ohne Sattel und ohne etwas um die Füße aufzustellen. Man hat einen Griff vor sich an dem man sich festhalten muss, die Beine hängen einfach rechts und links herunter.

Zwei Therapeuten laufen immer mit. Einer daneben, der aufpasst, dass man seitlich nicht herunterrutscht und einer dahinter, der das Pferd führt. Es geht langsam Runde für Runde durch die Pferdekoppel. Uns wurde erklärt, dass ein Therapiepferd ohne seitliches Schwanken laufen kann, das ist denke ich sehr wichtig. Die Bewegungen des Pferdes übertragen sich auf den Reiter und gehen durch die ganze Wirbelsäule. Man versucht automatisch die Bewegungen mit dem Rücken auszugleichen, was die Muskeln doch ziemlich beansprucht. Das ganze sorgt für Rumpfstabilität, was auch schon meine Physiotherapeutin bemerkt hat. Man muss nur aufpassen, zu lange darf man nicht dem Pferderücken sitzen. Es ist wirklich sehr anstrengend, auch wenn man es nicht sieht. Beim letzten Mal war ich ziemlich gerädert die nächsten zwei Tage.

Die Krankenkassen bezahlen so eine Therapie nicht. Unverständlich, weil sie wirklich eine Verbesserung bringen kann. Ich habe mich entschlossen, gemeinsam mit 3 anderen MSlern aus der AMSEL Gruppe, die Hippotherapie privat zu machen und selbst zu bezahlen. Für jeden erdenklichen Schrott gibt man Geld aus, da ist das Geld hier besser investiert.

Mein Thermometer am Fenster zeig 35° Außentemperatur an. Eigentlich war für heute geplant, bei der Feuerwehr die Monatsabrechnung in der Kantine zu machen, aber bei diesen Temperaturen verlasse ich mein Haus nicht. Punkt. Alles abgesagt.

Das ist immer das gleiche Problem, man ist einfach nicht konsequent genug. Bisher habe ich immer alles auf Biegen und Brechen erledigen müssen, auch wenn ich geahnt habe, dass ich bei diesen Temperaturen vielleicht nicht mehr daheim ins Haus komme… die Treppen. Schon lange reden wir in unserer AMSEL Gruppe darüber, dass man sich selbst ein Limit setzen muss. Man macht es aber einfach nicht. Wie oft habe ich mich dabei ertappt, bei 30° fortzugehen obwohl ich weiß, dass der Rückweg „komisch“ werden könnte. Ich muss öfter die Notbremse ziehen und einfach mal nein sagen. Wenn es mir draußen zu heiß ist oder es zu warm werden könnte, dann gehe ich nicht aus dem Haus. Jedenfalls versuche ich es jetzt. Und heute ist so ein Tag.

Ich muss immer daran denken, wie wir mit unserer AMSEL Gruppe einen Schnupperkurs bei der Hippotherapie (Reiten) gemacht haben. Bei fast 30° das Ganze mit wenig Schatten, also in der Sonne sitzen. Und noch nicht genug des Ganzen, danach noch Essen gehen in eine Wirtschaft ohne Klimaanlage. Das Ende vom Lied war dann, dass ich mit meinem Rollstuhl zu Hause vor der Türe gesessen bin und noch nicht mal mehr richtig aufstehen konnte. An ein Reinkommen war nicht mehr zu denken. Ist dann schon die Frage, ob man sich so was freiwillig antun will.

am Mittwoch wird mein Treppenlift eingebaut. Man glaubt es kaum, wie schnell so was gehen kann. Letzte Woche bei der Pflegeversicherung den Antrag gestellt, am Donnerstag die Zusage erhalten und am Mittwoch wird der Lift eingebaut. Die Firma kommt aus Leipzig, aber ist wohl in ganz Deutschland tätig. Endlich eine Erleichterung bei der Hitze.

Heute Abend gibt es Brotsalat, bei so einem Wetter kann ich nichts Heißes essen…. ein paar Bekannte kommen zum Essen. Wird lustig…

gerade haben mich meine Eltern wieder nach Stuttgart zurück gebracht. Die Hitze ist wirklich übel, habe nur mit Mühe meine 3 Stufen im Treppenhaus geschafft. Wenn mir mein Vater nicht geholfen hätte (Füße anheben), keine Chance. Ist einfach zu heiß das Wetter. Am Wochenende werden wir wohl zu Hause bleiben. Bei so einer Hitze komme ich gar nicht vorwärts. Wenn es nicht 10 Grad abkühlt, dann fällt auch der Besuch bei meinem Lieblings-Italiener aus am Wochenende. Bin schon mal mit dem Rollstuhl vor der Türe gesessen und nicht mehr rein gekommen.

Wird Zeit, dass ich für solche Fälle endlich einen Treppenlift bekomme. Auch wenn es nur 3 Stufen sind.

Gestern war ich im Schönbuch Bräu in Stuttgart. Die haben da einen richtig großen Treppenlift, auf den man mit dem Rollstuhl fahren kann. Der fährt dann über zwei Treppen mit einer Kurve nach unten in die Wirtschaft. So was in diesem Umfang habe ich auch noch nicht gesehen. Klasse Sache, auch der Laden richtig schön gewesen. Preislich auch interessant. War davor noch in der Stadt in ein paar Läden zum Einkaufen, aber ohne Erfolg.

Das Wetter war auch nicht der Brüller gewesen, ich glaube die ganzen Wettervorhersagen kann man in der Pfeife rauchen. War immer kurz vor dem Regenschirm herausholen, ist dann aber doch umständlich wenn man von einem Kaufhaus zum anderen pendelt. Habe meinen Stockhalter am Rollstuhl zweckentfremdet und hänge da immer Regenschirme ein 😉

Dann eben das üblich Thema… Straßenbahn. Die VVS sagt zwar, die Einstiegshöhe in die Stadtbahn wären 5-6 cm, kann ich mir aber nicht vorstellen. Wenn kein Freund dabei gewesen wäre der mich angekippt und hineingehoben hätte, wäre ich da selbst nie in die Stadtbahn gekommen. Vielleicht ergibt sich irgendwann mal die Möglichkeit, die Einstiegshöhe wirklich zu messen. Habe bisher auch noch nie einen Rollifahrer in der Stadtbahn gesehen… warum wohl…

Gestern habe ich MS für Anfänger von Sven Böttcher gelesen. Eine Bekannte hatte mir empfohlen, mir das „Buch“ mal durchzulesen. Es sind 44 Seiten, die man schnell durch hat. Naja, fand ich ganz nett geschrieben, aber Parallelen zu mir oder neue Erkenntnisse konnte da wirklich nicht finden. Ist vielleicht wirklich doch für Anfänger gedacht…

Am Wochenende geht´s in die Schönbuch Bräu Gaststätte bzw. Brauerei in der Innenstadt. Bin da früher manchmal hin, aber mit Rolli macht das dort irgendwie keinen Sinn, dachte ich.

Habe jetzt erfahren, dass die dort einen Treppenlift für Rollstühle haben. Gesten habe ich da gleich angerufen und gefragt, ob ich mit dem Rolli in die Gaststätte komme. Und noch wichtiger, ob die dort eine Rolli Toilette haben. Ohne die geht es nämlich gar nicht bei mir. Wenn ich auf die Toilette muss, dann kann ich nicht noch eine Weile warten wie andere. Das ist immer ein Problem mit Wirtschaften. Die haben dort aber alles. Dann werden wir den Laden mal besuchen am Wochenende.

Früher bin ich vor solchen Wirtschaftsbesuchen oft zurückgeschreckt. Aber inzwischen rufe ich dort an und frage, ob die einen barrierefreien Zugang und eine Toilette für Rollis haben. Da darf man keine Hemmungen haben, wegen so was anzufragen. Inzwischen habe ich festgestellt, dass nämlich viele Wirtschaften, die ich gerne besuche, eine Rolli Toilette haben. Tja, hätte ich da mal schon früher deshalb nachgefragt…

So, jetzt muss ich was arbeiten. Home Office macht´s möglich